5 Simple Techniques For الحفاظ على الشباب في سن الأربعين
5 Simple Techniques For الحفاظ على الشباب في سن الأربعين
Blog Article
تتغير نوعية الإفرازات المهبلية من حيث الكمية والكثافة في سن الأربعين إذ تنخفض كمية الإفرازات، أو قد تصبح أكثر سمكًا وأقل وضوحًا، ولذلك تشعر النساء في هذا السن بانعدام الراحة وزيادة خطر الإصابة الالتهابات المهبلية.
مقاله طبيه ممتازه وتحتوي علي معلومات متنوعه اول مره اقرأ مقا...
في هذا العمر، تكون قد استنفذت طاقتك في تجريب الأمور الجديدة، وكل ما ترغب بالقيام به هو الاسترخاء، والابتعاد عن التوتر، وعيش حياة مفعمة بالسلام، لذا حاول اتباع طرق تساعدك على الاسترخاء، ومارس أموراً لم تكن قد جربتها من قبل للتخلص من التوتر، مثل اليوغا، أو التأمل.
غرفة الأخبار منصات القصة اقتصادكم وثائقيات مواجهة نيران صديقة اشترك الآن بالنشرة الإخبارية
أسئلة وإجابات طبية أطباء متخصصين للإجابة على استفسارك
لماذا الصحة بعد الأربعين يجب أن تكون محل اهتمام؟ وفقا للخبراء والمختصين في الصحة العامة، في الغالب تواجه أجسادنا كرجال ونساء كثير من التحديات، فهو العِقد الذي قد تتعرض بعض النساء فيه لمرحلة انقطاع الطمث، كما قد تظهر خلال مخاطر الإصابة بمراض السرطان، وخاصة سرطان الثدي، أما الرجال فمن الممكن أن تقل نسبة هرمون التستوستيرون ويكونون أكثر عرضة لأمراض البروستاتا والتهابات المسالك البولية.
يمكن إضافة مزيد من الفيتامينات إلى النظام الغذائي، لكن بعد استشارة اختصاصي التغذية.
مواضيع ذات صلة بـ : كيف تحافظ على صحتك بعد سن الأربعين؟ تمارين القوة وأثرها على صحتك طريقة استخدام زبدة الكاكاو الخام أسرع علاج لألم العين نقص في الكالسيوم تحديات دراسة الطب للرجال أعاني من نقص فيتامين د الامراض الناتجة عن زواج الاقارب ما هي أفضل فيتامينات بعد سن الأربعين للرجال؟ الزواج بعد الأربعين للرجل: بين الإيجابيات والسلبيات الزوار شاهدوا أيضاً
اتصل بنا حول سكاي نيوز عربية برنامج التدريب الشروط والأحكام سياسة الخصوصية وظائف شاغرة أعلن معنا شاركنا برأيك تابعونا
كما التغلب و التعامل مع التوتر و الاجهاد على المستوى الخلوي
تجنب الأطعمة الجاهزة والاعتماد على الوجبات المُعدّة منزليا.
سواء كنت بعمر الأربعين، أو اقتربت من هذا العمر، أو حتى تجاوزت الأربعين بقليل، إليك هذا المقال من مدونة وجيز والذي نستعرض من خلاله نصائح لعمر الأربعين والتي عليك اتباعها من أجل عيش عمر الأربعين بأفضل صحة نفسية وجسدية ممكنة.
فترة الإياس – اكتشفي أربع نور الإمارات مزايا رائعة لفترة انقطاع الطمث
بعد الاربعين يبدأ الجسم في التراجع صحيا مع انخفاض قدرة الجسم على إعادة التشافي. وبالتالي تقل كفاءته بإصلاح التالف من الخلايا و الانسجة في كافة اعضاء الجسم.